Nordic Walking - Fitness

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei dem das Laufen mit zwei Stöcken (modifizierte Skistöcke) in den Händen durch Abstossen unterstützt wird. Es erinnert dabei sehr an Ski-Langlauf, nur eben ohne Skier und auch Schnee wird nicht benötigt. In den letzten Jahren hat sich Nordic Walking zu einer Trend-Sportart entwickelt. Tatsächlich gibt es diesen Sport aber bereits seit den 30er Jahren. Nordic Walking ist deshalb so beliebt, weil er sehr viele Muskeln des Körpers auf einmal trainiert und dies auf eine schonende Weise. Somit ist Nordic Walking ein Sport für jede Altersklasse.






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